17 lat

Witam Mam pytanie dotyczące przybrania na masie, mam 17 lat ćwiczę z dobrym planem, dieta już jakieś 6 miesięcy. Jestem ektomorfikiem i w ch.. trudno mi przybrać, robie co mogę a tu nie wiele do przodu. Możecie mi coś dobrego polecić co może akurat ruszy do przodu ? *biorę gainer mass xxl

[...] by miał teraz więcej stoczonych walk niż Jones a tak chvj z jego 1 (średnio) na rok zaj**istego zwycięstwa skoro potem operacje, rehabilitacje i takie sytuacje. Finansowo w ch** gorzej na tym wychodzi, ale skoro lubi się tak zużywać to za pare lat nie będzie zdolny do walki na tym poziomie. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2016-12-24 16:17:05

1. 30 lat 2. Waga 84kg Wzrost 172 3. Czas redukcji trudno okreslic ale przyjmijmy ze trwa ona ok 12miesiecy 4. Obecny poziom tluszczu jest w granicach 17-19% 5. Nie okreslilem jasno celu % chce bys zadowolony z siebie i wygladac dobrze ustalmy w takim razie 12% 6. Przez rokczasu schudlem ok45kg , diete mam zbilansowana licze kalorie wraz z [...]

[...] nam coś o sobie? Tavi Castro:  Nazywam się Tavi Castro i jestem mistrzem świata, modelem Musclemanii, jak również właścicielem Body Engineers oraz 4INVICTUS. Mam 26 lat i obecnie mieszkam w Amsterdamie w Holandii.  PB:  W jaki sposób i właściwie dlaczego zająłeś się kulturystyką?  TC:  Gdy miałem 16 lat, przeniosłem się z mojego domu w [...]

Cześć, Mam na imię Damian, mam 17, prawie 18 lat. Od 4 klasy podstawówki ,aż do 3 klasy gimnazjum - mniej lub bardziej przykładnie - trenowałem lekkoatletykę, konkretnie sprinty&sztafety na 60/100/200 m, skok w dal, skok w wzwyż. Pod koniec 3 klasy - po zakończeniu sezonu - podziękowałem trenerowi za współpracę i zdecydowałem rozpocząć pracę [...]

[...] lub fitness. Zawodnicy i zawodniczki nie muszą być zrzeszeni w organizacjach sportowych, ani być członkami PZKFiTS. UWAGA: W zawodach mogą startować osoby w wieku od 16 lat (decyduje rocznik). W przypadku tegorocznych „Debiutów” będą to osoby urodzone w roku 2001 lub później. Jedynie w kategoriach fitness kobiet i fitness mężczyzn mogą [...]

Dokładnie, ja zacząłem metkę chrupać w wieku 17 lat i w ciągu kolejnych 3 lat poszło jeszcze z 4-5 kuracji z dupy. I powiem Ci ze same problemy z tego były , nic dobrego patrząc z perspektywy czasu. Musisz sobie zadać podstawowe pytanie po co ci to potrzebne w tym wieku, lepiej ciesz się młodością bo zabawa z hormonami to nie żarty

Cześć wszystkim, Temat kilkukrotnie już poruszany, ale wydaje mi się, że u każdej osoby sprawa może wyglądać indywidualnie, dlatego postanowiłem opisać również swój problem osobiście. Coś o mnie, w celu uniknięcia wielu pytań. Mam 23 lata, prowadzę średnio intensywny tryb życia. Po 8h dziennie siedzę w biurze, ćwiczę 4 razy w tygodniu, średnio [...]

ja mam niedawno skonczylem 16 lat i mam 172.20 mowisz ze w pierwszej klasie miales mniej 2 cm a teraz masz 175-2=173 to tak jak ja pewnie moze bede mial z 176 lub 177 bo przede mna jeszcze caly prawie procz 2 miesiecy do 17 i 17 jak ty 2 cm to ja moze tez bede mial z 175-178 to dobry wzrost poco Ci wiecej 187 to bardzo duzo

To i ja dodam :) 19 miesięcy od startu do efektu na zdjęciach ( 2 miesiące wstecz , aktualnie na masie kolejnej) 36 lat.Wzrost 164 Waga startowa 72kg aktualnie 63 kg Treningi tylko w domu na podstawowym sprzęcie ( sztangielki 2x, gryf 150 , drążek , ławka regulowana , 80kg obciążenia) /SFD/2016/12/21/b2c4ef38a96e44748e3a11588e888b96.jpg [...]

mam dopiero 17 lat i 2 tygodnie :D To nie jest dopiero juz powinienes wyskoczyc

mam dopiero 17 lat i 2 tygodnie :D

Ty nie wygladasz na 17 lat ,masz szanse urosnac

Korzystając z mobilnej SFD nie widzę wieku , wiec jeżeli rzeczywiście masz 17 lat to daruj sobie johimbine . Jeszcze masz czas na takie środki

nie wiem czy w wieku 17 lat joha potrzebna Ci do czegokolwiek;-) nie ten etap jeszcze imo

[...] niezależnie od tego jak znane i medialne osobistości je układały. Oczekiwania zrzucenia 10 % masy ciała w ciągu miesiąca są nierealne, albo inaczej, nie mają nic wspólnego ze zdrowym podejściem do własnego organizmu. A post brzmi jakby Autorka miała lat 17 a nie dwa razy tyle - szanuj swoje ciało, jeszcze na trochę musi Ci wystarczyc ;-)

[...] będę i tak jak zaczęła się moja przygoda z siłownia tak uroslem jakoś w 8/9 miesięcy 20 parę centymetrów i przybralem ba wadze . Kolejna super diagnoza w wieku właśnie 15-17 lat gdy borykalem się z bolami głowy które towarzyszyły mi codziennie od 2/3 lat to też się pomylili , wszelakie rezonansy szprycowali mnie jakimiś lekami które ch**a dawały [...]

Zmęczenie daje mi się we znaki :D Właśnie o to mi chodziło ;) Czy to normalne, że w wieku 17 lat nie mam męskiego głosu jeszcze?

np. czy ja mogę mieć opóźnione dojrzewanie albo coś,. skąd ktoś na forum ma to wiedzieć ? źle sformułował pytanie,chodziło mu pewnie czy może mieć opóźnione dojrzewanie w wieku 17 lat

Nie rozumiem w jakim celu ten temat i tego typu pytania , co Ci da czy ktoś urósł czy nie. Masz 17 lat możesz jeszcze urosnąć ale na pewno nie tyle ile Ci się marzy i nie pytaj ile bo tego nikt nie wie ale z bardzo duży prawdopodobieństwem można stwierdzić że nie więcej niż kilka centymetrów.